Anti aging tanácsadó
Tartalom
Anti aging tanácsadó hírek Anti aging tanácsadó beszélünk a maszk és a távolságtartás fontosságáról, de jelentőségéhez képest kevesebb szó esik a belső védekezésről, azaz immunrendszerünk erősítéséről.
Minden betegséggel szemben a legkézenfekvőbb védekezés, ha a megelőzést, az egészség megőrzését próbáljuk elérni.
Nemcsok Dorina életmód és táplálkozási tanácsadó, hormonális tanácsadó, anti-aging tanácsadó, sportedző, vitamin és fitnesz szaküzletvezető ezzel kapcsolatban osztotta meg gondolatait. Nincs ez másként immunrendszerünk megerősítése esetében sem, ami abban is segítségünkre lehet, hogy szervezetünk minél ellenállóbb legyen a vírussal, annak tüneteivel és következményeivel szemben.
Az orvostudomány jelenlegi álláspontja szerint a következő vitaminok és ásványi anyagok, immunerősítő és antivirális hatásuk miatt elsődleges fontosságúak: C és D vitamin, cink és szelén.
A modern orvostudomány megalapítója, Hippokratész már i.
Mivel immunrendszerünk 80 százaléka a bélben található, a megfelelő tápanyag, ásványi anyag és vitaminbevitel döntő fontosságú lehet annak erősítésében. Ez nem csak a zöldség- és gyümölcsfogyasztást jelenti, hanem például a többszörösen feldolgozott és tartósított gyorsételekkel szemben az otthon elkészített friss ételek fogyasztását is.
Ezen felül kulcsfontosságú szerepe van a mozgásnak, a friss levegőn tartózkodásnak, ezzel párhuzamosan mentális egészségünk védelmének. Noha a termek bezártak, nem kell lemondanunk az edzésről sem, sőt még előnye is származhat annak, hogy a természetbe kényszerülünk.
- Böszörményi Anita - Kozmetikus tanácsadó, szépségterapeuta Böszörményi Anita - Kozmetikus tanácsadó, szépségterapeuta A szépség titka: harmónia önmagunkkal és a természettel.
- Holisztikus szakemberként nagy hangsúlyt fektetek a táplálkozási- bőrápolási tanácsadásra és a személyre szabott termékajánlásra az otthoni szépségápoláshoz.
A szabadban történő mozgás erősíti az immunrendszert, fokozza a tüdő légcseréjét, emellett serkenti az agy oxigénellátottságát is. A természetben végzett edzés csökkenti a feszültséget és emeli a szerotoninszintet: a szerotonin felelős a boldogságérzetünkért.
Jó hír a fogyni vágyóknak, hogy kutatások szerint, a friss levegőn a testünk több energiát használ fel, több kalóriát éget el a testhőmérséklet szabályozása miatt. Ezen felül pihentetőbb alvást nyújt. Az év egyik legnagyobb tanulsága, hogy újra meg kell tanulnunk értékelni a megfizethetetlen dolgokat körülöttünk: a természetet, szeretteink társaságát, lecsendesedni.
